Kąpiel w płatkach owsianych – 6 przepisów

Kąpiel w płatkach owsianych – odkryj moc natury dla zdrowej i nawilżonej skóry! Poznaj 8 prostych i skutecznych przepisów na domowe kąpiele, które pomogą Ci uzyskać gładką, miękką i odżywioną skórę z płatkami owsianymi w roli głównej. Ta naturalna metoda pielęgnacji jest dostępna dla każdego, bez względu na typ skóry.

Początek dnia z miską płatków owsianych to zdrowy i pełen witamin posiłek. A co gdyby wprowadzić płatki owsiane do kąpieli? Płatki owsiane mają kojące działanie i zawierają ważne minerały, które wspomagają skórę, łagodzą stany zapalne i zapobiegają wypryskom. Dzięki temu są świetnym wyborem do relaksującej kąpieli. Oprócz tego pomagają złagodzić podrażnienia skóry spowodowane oparzeniami słonecznymi, ukąszeniami owadów, trądzikiem czy nawet egzemą. W owsie znajdują się fenole – związki, które działają antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Owies od wieków stosowany jest w leczeniu swędzenia i zaczerwienienia skóry. Z tego względu coraz częściej znajdziemy go w składzie wielu kosmetyków nawilżających i kojących.

Badania pokazują, że flawonoidy w owsie chronią skórę przed niektórymi promieniami UV A i pomagają przywrócić jej naturalną barierę. Owies nawilża suche partie skóry. Delikatnie peelinguje, usuwając martwe komórki skóry. Dzięki naturalnym saponinom, oczyszcza i pochłania brud i sebum. Jeśli Twoja skóra potrzebuje nawilżenia i delikatnej pielęgnacji to koniecznie sprawdź nasze przepisy na kąpiel owsianą, aby poczuć się jak nowo narodzona.

Przygotowania do kąpieli owsianej

Jeśli chcesz wypróbować kąpiel z płatkami owsianymi, pamiętaj o kilku ważnych wskazówkach aby uniknąć zatkania odpływu. Przede wszystkim zmiel płatki w robocie kuchennym lub młynku do kawy na drobny proszek. Jednak pamiętaj, że zbyt częste stosowanie kąpieli z proszkiem owsianym może i tak prowadzić do problemów z odpływem. Ostatnie czego chcesz to żeby Twoja relaksująca kąpiel zakończyła się sesją z przepychaczką. W związku z tym aby uniknąć bałaganu, zrób saszetkę z całymi płatkami. To trick jak z serialu o Mc Gyver – wytnij nogawkę z czystych rajstop i napełnij ją płatkami i voilà. Zwiąż saszetkę i dodaj ją do wanny z ciepłą wodą. Wymocz ją dobrze by uwolnić mleczny płyn z płatków i korzystaj z jego kojących właściwości.

8 przepisów na relaksującą kąpiel w płatkach owsianych

• Kojąca kąpiel na oparzenia słoneczne

Jak łagodzić oparzenia słoneczne? W upalne dni często zdarza się, że nasza skóra jest narażona na działanie promieni słonecznych. Aby pomóc jej się zregenerować, zanurz się w chłodnej kąpieli z dodatkiem mleka i płatków owsianych. Mleko uspokoi oparzenia, a zawarte w nim białka złagodzą podrażnienia.

Czego będziesz potrzebować:

• Wanny pełnej letniej wody
• 2 szklanek owsa
• 1 szklanki tłustego mleka

Przygotuj saszetkę z rajstop i napełnij ją 2 szklankami owsa. Wlej do wanny mleko, a następnie dodaj saszetkę owsianą. Kąp się w wodzie przez 15-20 minut.

• Nawilżająca kąpiel z płatkami owsianymi, sodą oczyszczoną i ogórkiem

Chcesz mieć młodą i elastyczną skórę? Postaw na ogórki! To warzywo niezwykle bogate w krzemionkę. Krzemionka jest składnikiem, który wspomaga utrzymanie wilgotności i elastyczności skóry. Jest obecna w tkankach naszego ciała, w tym w skórze, kościach i chrząstkach. W skórze krzemionka jest częścią włókien kolagenowych, które odpowiadają za jej sprężystość i elastyczność.

Czego będziesz potrzebować:

• Wanny pełnej letniej wody
• 2 szklanek owsa
• 2 zblendowane ogórki
• 1/2 szklanki sody oczyszczonej

Aby dodatkowo nawilżyć skórę, przygotuj kąpiel nawilżającą. Zmiksuj ogórki a następnie przecedź przez gazę do wanny z zimną lub ciepłą wodą – w zależności od Twoich preferencji. Dodaj do niej 2 szklanki mielonych płatków owsianych oraz 1/2 szklanki sody oczyszczonej. Soda oczyszczona pomoże Ci pozbyć się zaskórników. Dodatkowo możesz tą mieszankę wykorzystać jako maseczkę DIY, która pomoże Ci pozbyć się zaskórników.

• Kąpiel na ukojenie swędzącej skóry – płatki owsiane i rumianek

Chcesz złagodzić swędzącą skórę? Jeśli masz egzemę lub inny rodzaj wysypki, ta kąpiel może naprawdę pomóc złagodzić świąd. Wystarczą płatki owsiane i rumianek! Rumianek jest znany ze swoich właściwości kojących i łagodzących dla skóry. Zawiera substancje czynne, takie jak flawonoidy i kumaryny, które wykazują działanie przeciwzapalne i łagodzące podrażnienia. Właściwości te sprawiają, że rumianek jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu swędzącej skóry, takiej jak egzema czy wysypka. W połączeniu z kojącymi właściwościami płatków owsianych, kąpiel z dodatkiem rumianku może pomóc złagodzić swędzenie i ukoić podrażnioną skórę.

Czego będziesz potrzebować:

• 1 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki suszonego rumianku

Umieść płatki i rumianek w saszetce z rajstop i włóż do wanny z ciepłą wodą. Ściskaj saszetkę, aby uwolnić owsiany płyn i zafunduj sobie relaksującą kąpiel! Pamiętaj jednak, by sprawdzić, czy nie masz uczulenia na rumianek, zanim go użyjesz.

• Relaksująca i odżywcza kąpiel – płatki owsiane, soda i lawenda

Ta wersja kąpieli z płatkami owsianymi to „all in one” – coś dla ciała i coś dla relaksu. Ta kombinacja składników nasyci wodę koktajlem witamin, minerałów, cudownie pachnie i zrobi z Twojej łazienki domowe spa. Kąpiele w sodzie oczyszczonej są znane z działania przeciwzapalnego i łagodzącego podrażnienia skóry. Mogą pomóc w leczeniu trądziku, łuszczycy, egzemy i innych problemów skórnych. Soda oczyszczona również pomaga zmiękczyć i uelastycznić skórę, z czego z pewnością skorzystają osoby z suchą i szorstką skórą.

Czego będziesz potrzebować:

• 1 szklanka zmielonych płatków owsianych
• 1/2 szklanki sody oczyszczonej
• 8-14 kropli olejku lawendowego

Zmiel 1 szklankę owsa na proszek, dodaj sodę oczyszczoną i kilka kropli olejku lawendowego. Wymieszaj wszystkie składniki i wlej do ciepłej kąpieli. Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 30 minut. Kąpiel z dodatkiem olejku eterycznego z lawendy to prawdziwe ukojenie dla ciała i ducha. Wdychając jego łagodny, uspokajający zapach, możesz poczuć, jak twoje napięcie i stres stopniowo ustępują. To bez wątpienia doskonały sposób na ukojenie zmysłów i oczyszczenie umysłu.

• Kojąco-odżywcza kąpiel na obolałe mięśnie

Intensywny trening dał Ci w kość? Potrzebujesz zregenerować mięśnie a przy okazji nawilżyć i odżywić skórę? Sól Epsom to bez wątpienia skuteczne rozwiązanie dla zmęczonych i obolałych mięśni. Dzięki wysokiej zawartości magnezu pomaga rozluźnić i zmniejszyć napięcie mięśni. W związku z tym, kąpiele z solą Epsom stanowią doskonały sposób na relaks i ukojenie po intensywnych ćwiczeniach. Olejek eteryczny z mandarynki jest często stosowany w aromaterapii w celu łagodzenia bólu, takiego jak ból głowy i ból mięśni.

Składniki:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 2 szklanki soli Epsom
• 4 krople olejku eterycznego z mandarynki

Sposób użycia:

1. Zrób woreczki z rajstop według opisanej wcześniej instrukcji i umieść je w ciepłej kąpieli.
2. Dodaj do wody 2 szklanki soli Epsom a następnie wlej 6 kropli olejku eterycznego z mandarynki.
3. Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż pół godziny.

• Nawilżająca kąpiel dla suchej skóry – płatki owsiane, mleczko kokosowe i miód

Jeśli chodzi o kąpiel w płatkach owsianych, mleku kokosowym i miodzie, to jest to idealne rozwiązanie dla suchych i szorstkich skór. Te trzy składniki mają niezwykle kojące i nawilżające właściwości, które pomagają zmiękczyć skórę i zapewnić jej gładkość i elastyczność. Jedną z najbardziej znanych korzyści płynących z płatków owsianych dla skóry jest jej zdolność do nawilżania i odżywiania suchej skóry. Mleko kokosowe natomiast jest bogate w witaminę E i kwasy tłuszczowe, które wspierają naturalne nawilżenie skóry. Miód natomiast jest silnym antyoksydantem i naturalnym środkiem nawilżającym, który pomaga zachować młodość i elastyczność skóry. Badania pokazują, że produkty do pielęgnacji skóry zawierające miód mogą pomóc w nawilżeniu skóry, zmniejszeniu suchości i związanych z nią objawów (takich jak swędzenie, łuszczenie się i napięcie).

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych
• 2 szklanki mleczka kokosowego
• 6 łyżek miodu

W jaki sposób zadziała kąpiel z tymi składnikami na twoją skórę? Po pierwsze, płatki owsiane zmiękczą skórę i usuną martwy naskórek, co pozwala na lepsze wchłanianie składników odżywczych. Mleko kokosowe i miód natomiast dostarczą skórze niezbędnych witamin i składników odżywczych, które pomogą ją nawilżyć i wygładzić. Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem i poczuj jak staje się ona gładsza i bardziej nawilżona.

Płatki owsiane  – naturalne lekarstwo i kosmetyk na różne problemy skóry

Domowa kąpiel z płatków owsianych to idealne rozwiązanie dla skóry, która potrzebuje dodatkowego nawilżenia i ukojenia. Jest łatwa do przygotowania i może być stosowana jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji a także jako kuracja na różne problemy skórne. Owies zapewnia skórze barierę ochronną i zapobiega przed jej dalszym podrażnieniem. Kąpiel owsiana to świetne rozwiązanie dla skóry, która potrzebuje ukojenia, na przykład po ukąszeniach owadów, pokrzywce czy wysypce pieluszkowej. Łagodzi też swędzenie i podrażnienie skóry. Więc, jeśli masz suchą i swędzącą skórę, nie wahaj się i wypróbuj domowej kąpieli z płatków owsianych! Połączenie tego naturalnego składnika z ciepłą wodą i kilkoma dodatkami, takimi jak miód czy mleko, z pewnością pomoże ci uzyskać gładką i nawilżoną skórę.

Źródła:

Koloidalne płatki owsiane (Avena Sativa) poprawiają barierę skórną poprzez aktywność multiterapeutyczną 

Działanie przeciwzapalne koloidalnego owsa (Avena sativa) przyczynia się do skuteczności owsa w leczeniu świądu związanego z suchą, podrażnioną skórą